今日は、親父が高血圧で調子が悪いってことで
緊急で病院に行ってきました。
病院で、最高血圧：200mmHgとかになっていたので
確かに高い値がでていました。(;^ω^)
降圧薬を飲んだら少し落ち着いて、140～150mmHgぐらいになった。
そんなこともあり、高血圧についてちょっと調べてみました。
高血圧の基準値
| 最低血圧 | 最高血圧 | |
| 正常 | ～85mmHg | ～130mmHg |
| 正常高値 | 85～90mmHg | 130～140mmHg |
| Ⅰ度高血圧 | 90～100mmHg | 140～160mmHg |
| Ⅱ度高血圧 | 100～110mmHg | 160～180mmHg |
| Ⅲ度高血圧 | 110～mmHg | 180～mmHg |
高血圧にはどんな症状がある？
高血圧に自覚症状はほとんどありません。
血圧が高いと、頭痛、めまい、肩こりなどがあったりするけど、
それは血圧とは関係なくよくあるので、
高血圧の自覚症状とは言いにくいと思われます。
血圧が上がるメカニズム
・全身の血液量が増える
塩分の摂り過ぎで、血液中の水分が増えると、
血管に負担がかかり血圧が上がる。
・心臓からの血管へ送られる血液量が多くなる
ハードな運動や塩分の摂り過ぎなどによって、
心臓が一回で送りだす血液量が増えると血圧が上がる。
・血液が流れるときの抵抗
毛細血管が狭くなっていたり、収縮して流れにくいと、
先端まで血液を流そうとして血圧が上がる。
・血液の粘り気が強い
ドロドロ血液は、血管内でスムーズに流れないので、
身体は圧を上げて血液を流すので、血圧が上がる。
高血圧の予防改善には、降圧薬を服用しても、生活習慣の改善が必要！
①食塩制限
② カリウムの摂取
③適正体重の維持
④適切な運動
⑤アルコールの制限
⑥禁煙
「薬をのみ始めると一生続けなくてはいけない」と言われていますが、
薬物療法が必要になった場合でも、
軽度の段階であれば服薬と同時に生活習慣の改善に取り組むことで、
薬の量の軽減や、休薬が可能らしいです。
人が薬をやめることができる割合は、
I度高血圧の場合で約25〜30パーセント、
II度高血圧の場合で約10パーセント
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